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标题: 夏季养生吃什么好夏季养生先护心 [打印本页]

作者: 暴雨怎么下5L 时间: 2016-6-22 16:55
标题: 夏季养生吃什么好夏季养生先护心
养生吃什么好养生先护心
1. 夏天吃什么好
护心食物

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。
在方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

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